Врач-терапевт Станислав Ионов поделился с Life.ru простыми, но важными советами о том, как избежать простуды в холодное время года. Сначала он обратил внимание на питание, рекомендуя полноценный завтрак.

Чтобы не заболеть простудой зимой, следует выбирать свободную верхнюю одежду и носить хлопковое нательное белье, посоветовал врач-терапевт Станислав Ионов.

Он отметил, что для ростовской зимы типично наличие гололеда и практически полное отсутствие снега. Снег тает и на тротуарах появляется ледяная корка, отмечает эксперт.

29.11.23 Представители ГП №52 рассказали о факторах хорошего настроения. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва» Представители городской поликлиники №52 рассказали 29 ноября о факторах, которые влияют на хорошее настроение человека.

В осенне-зимний период световой день становится короче, а температура воздуха снижается. Это может негативно влиять на настроение и общее самочувствие.

Врач-сомнолог Елена Царёва рассказала о способах борьбы с сонливостью по утрам. «В плане жёлтого света — его лучше вечером.

«В первую очередь при гипертонической болезни важно есть продукты с калием и магнием. Это орехи, зелень и зеленые овощи.

29.11.2023 Представители ГП №210 опубликовали заметку о ЗОЖ. Фото: pixabay.com Представители Городской поликлиники опубликовали 27 ноября замтеку о здоровом образе жизни.

Врач-терапевт, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов заявил, что полноценный завтрак помогает укреплять иммунитет и не заболеть зимой.

В соцсетях врач рассказала, что жировые отложения на лице, спине и животе связаны с нарушением работы надпочечников и баланса гормонов стресса.