Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала интенсивную утреннюю зарядку для замены кофе. Ее слова приводит Men Today. Эксперт заявила, что фитнес-программа должна быть разнообразной.

Соус тартар при регулярном употреблении оказывает положительное влияние на здоровье, заявила гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.

Великий пост накладывает на людей самые строгие пищевые ограничения, из-за которых могут развиться дефицит витаминов и обострение хронических заболеваний, предупредила нутрициолог, руководитель научного отдела Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Ольга…

Для профилактики развития деменции надо реже использовать GPS в машине, утверждает невролог Шаосю Бинг. Его рекомендацию цитирует издание HuffPost.

Потребление консервантов и продуктов с большим количеством стабилизаторов может стать причиной сниженного уровня энергии, ухудшения качества сна и плохого настроения, вплоть до депрессии, предупредила нутрициолог центра «Медфрендс» Жанна Оршич.

Женщины, редко занимающиеся сексом, подвергают свое здоровье серьезной опасности, предупредили врачи из Университета Уолдена (Пенсильвания, США). Об этом пишет издание Daily Mail.

Полный отказ от углеводов повышает риск рака кишечника и грозит другими серьезными проблемами со здоровьем, предупредила эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова.

Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал о правильном питании до спортивной нагрузки. Его слова приводит «Москва 24».

Фитнес-эксперт Роберт Бабаян рассказал об упражнениях, которые должны быть в зарядке для сжигания лишних килограммов. Его слова приводит NEWS.ru. Специалист рекомендовал начать с легкой разминки.

После 40 лет женщины нередко полнеют из-за физиологических процессов и гормонального сдвига, предупредила фитнес-тренер FitStars, преподаватель по хатха-йоге Лера Буры. Причины набора веса с возрастом она объяснила «Ленте.ру».