Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности.

Одна из самых серьезных проблем при похудении — удержать достигнутый результат. По некоторым данным, это удается только 5-10% людей, целенаправленно боровшихся с лишним весом.

Этой весной седьмую годовщину отмечает «Московское долголетие». В честь праздничной даты совместно с социальной сетью «Одноклассники» проект проведет марафон публикаций «Семь шагов к долголетию».

Устрашающие картинки появятся и на таких изделиях, сообщает ИА DEITA.RU. На упаковках бездымного табака разместят такие же картинки, что сейчас публикуются на пачках сигарет.

Врач-терапевт Роксана Портнова рассказала, что существуют модифицируемые и немодифицируемые факторы риска инфаркта и инсульта.

Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре. В зависимости от вашего уровня подготовки выполняйте все упражнения в 3−4 подхода.

В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима.

Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина.

Регулярно проходить комплексные исследования очень важно — это позволяет следить за изменениями в организме, соотнести со средневозрастными нормами и выявить отклонения в здоровье еще до появления симптомов заболевания.

Беременная Ида Галич не перестает удивлять поклонников своей активностью. Будучи в положении, блогер успела посетить модные показы в Париже, устроить фотосессию в купальнике в Антарктиде и зажечь под The Chemical…