Pravda.Ru: ягодичный мост поможет женщинам натренировать пресс Posted on 10 марта, 2025 by Газета.Ru Упражнение «Птица-собака» поможет женщинам получить мышечный тонус в нижней части живота и натренировать пресс. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на экспертов.