Больше всего жизнь продлевают короткие, но интенсивные всплески активности в течение дня. Это может быть работа по дому, в саду, подъемы и спуски по лестнице, ходьба до и от машины.
More from my site
Определены простейшие способы уменьшения боли при артрозе Ученые выяснили, что самые доступные виды физической активности — ходьба, плавание и езда на велосипеде — могут существенно уменьшить боль и скованность при артрозе коленного […]